Træning i naturen året rundt i alt slags vejr med mulighed for tre ugentlige træninger tilpasset forholdene. Selve træningen består af løb, øvelser der booster konditionen samt lettere styrketræning. Træningen varierer fra gang til gang og de forskellige træningsredskaber er håndvægte, elastikker, kettlebells og TRX slynger. Vi løber ca. 3-5 km og laver øvelser undervejs.
Book en gratis prøvetime på hello@sundhedsvaerkstedet.com
Træningssteder
Mandag kl 17-18 mødested: Bernstoffsparken ved den store låge midt på Bernstoffsvej.
Onsdag kl 17-17 mødested: Parkeringspladsen ved Det gamle Akvarium ved Charlottenlund skov
Torsdag kl 6.45 - 7.45 mødested: Parkeringspladsen ved Det gamle Akvarium ved Charlottenlund skov - i august
Lørdag kl 8.30 - 9.30 Charlottenlund skov mødested: Parkeringspladsen ved Grøndalshus på Ordrup Jagtvej
Betaling
Træning ubegrænset kr. 325 om måneden og betales hvert kvartal.
Træning ubegrænset for teenagere kr. 220 om måneden.
5 træninger pr. måned, som du selv fordeler. Det koster kr. 250 pr. måned, som betales pr. kvartal.
Træningen tilrettelægges dine ønsker og mål. Der anvendes løb (gang), forskellige konditionsøvelser og lettere styrketræning. For dig, der ønsker et personligt fokus og evt. vil:
Vi træner enten i dit hjem eller udendørs et sted i nærheden af, hvor du bor i Gentofte kommune.
Privat træning
En session koster kr. 650
Træning fem gange kr. 3.000
Aflysning skal ske senest 12 timer før aftale ellers faktureres timen.