Jul uden Sul 2021

Træningscamp

23-31 december 2021



For 10 år i træk gentager Sundhedsværkstedet træningscampen “Jul uden sul”. Det er sjov og varieret træning, der vil udfordre din kondition, styrke din muskelmasse og øge din forbrænding. Vi træner løb, (du behøver ikke være en superløber) styrke, core med fokus på at vi skal svede, have det sjovt og udfordre os selv. Campen er for let øvet og øvede, det vigtigste er at du har lyst til at være med.

Vi træner udendørs i Gentofte kommune.

Pris: 700 kr Betal på 59464. Husk navn ved indbetaling og tilmelding på mail til
hello@sundhedsvaerkstedet.com


Du modtager en email med flere praktiske informationer inden vi starter.


Programmet
23. dec kl. 8 - 9 & 9 - 10 TRX (BE)
24. dec kl. 8 - 9 Puls og Styrke (C)
26. dec kl. 9 - 10 TABATA (C)
27. dec kl. 8 - 9.15 Løb og styrke (G)
28. dec kl. 8 - 9 CrossFit & kl 9-10 Stram op (C)
29. dec kl. 8 - 9 8 km løb og Core & 9 - 10 3-5 km og Core (B)
30. dec kl. 8.00 - 9.00 & 9.00 - 10.00 TRX (BE)
31. dec kl 8.00 - 9.00 Mix (C)


Hvad: Træningscamp Sul uden Sul
Dato: 23. december - 31. december 2021
Hvor: Løbebanen overfor Gentofte Stadion (G), Charlottenlund skov (C), Bernstoffsparken (B) og Bellevue Strand