Cleanseweekend den 16, 17 og 18 september

Den 16, 17 og 18 september afholder Sundhedsværkstedet en eksklusiv

weekend Cleanse med fokus på udrensning, velvære og træning.

Programmet

Vi mødes fredag, lørdag og søndag til træning og meditation. Efter endt træning får du en taske med hjem med alt det du skal indtage hele dagen. Træningen understøtter udrensningen og vil også bidrage til den mentale udrensning gennem små praktiske øvelser, som virker stressnedsættende og som er nemme at praktisere efterfølgende.

Vi mødes fredag kl 17.00 hos Sundhedsværkstedet, Strandvejen 136 A, stuen, 2900 Hellerup omklædt. Træning og meditation foregår i Charlottenlund skov. Lørdag og søndag mødes vi kl 8.00 - 9.00 samme sted.

Træningen består af let løb, opstrammende øvelser samt øvelser der er gode for fordøjelsen. Meditationerne virker stressnedsættende og giver dig mulighed for at opnå en god balance i krop og hjerne. Efter denne weekend er det målet, at du har opnået et stort mentalt og fysisk overskud, som du kan tage med tilbage på arbejde.

Cleansetasken indeholder alt det du skal bruge af næringsstoffer til dagen. Du får 7 enheder hver dag med 1 shot, to smoothies, to juicer og to kolde supper samt supplerende vegetabilsk protein og fedtstoffer. Menuen er sammensat af lækre økologiske grøntsager og frugter der afspejler årstiden.

Altså nn weekend med velsmag og sundhed proppet med enzymer, antioxidanter, vitaminer og mineraler.

Pris kr. 1.200

Tilmelding og eventuelle spørgsmål sendes til Camilla@sundhedsvarkstedet.com

Du kan sagtens deltage også hvis du ikke ønsker at være en del af den fysiske del af programmet. Du modtager indenstart en guide til aktiviter og gode råd til og forslag til kost, som indtages om fredagen frem til vi mødes. Aftensmad og aftensmoothie får du med hjem efter endt træning.