Jul uden Sul 2019

Gode vaner i hverdagen

Sundhedsværkstedet

Træningscamp 22 - 31 december 2019

For 8 år i træk gentager Sundhedsværkstedet successen træningscampen "Jul uden sul”. Forløbet, der kan bringe dig gennem jul og nytår med energi, overskud og plads til at nyde smagen af jul med god samvittighed. Jul uden sul programmet vil udfordre din kondition, styrke din muskelmasse og øge din forbrænding. Det sker gennem gennem løb, puls- og styrketræning, core og kettlebell træning omsat til sjov og varieret træning. Der vil også være to rolige træninger med mindfulness og stræk. Vi træner primært udendørs i Charlottenlund og omegn.



Programmet

22. dec kl. 8.30 - 9.30 Stram op (G)
23. dec kl. 8.30 - 9.30 TRX (BE)
24. dec kl. 8.00 - 9.30 Puls og Styrke (C)
26. dec kl. 10.00 - 11.00 TABATA (C)
27. dec kl. 8.00 - 9.30 Løb Tour de Hellerup (C) og meditation (C)
28. dec kl. 8.30 - 9.30 CrossFit (C)
29. dec kl. 8.30 - 9.30 3-5-8 km og Core (B)
30. dec kl. 8.30 - 10.00 TRX (BE)
31. dec kl 8.30 - 10.00 Surprise


Hvad: Træningscamp Sul uden Sul


Dato: 22. december - 31. december 2019


Hvor: Løbebanen overfor Gentofte Stadion (G), Charlottenlund skov (C), Bernstoffsparken (B) og Bellevue (BE)


Pris: 625 kr
Betal på 59464 eller køb i webshop. Husk navn




Sundhedsværkstedet

Strandvejen 136A

2900 Hellerup

Åbningstider efter aftale

Email: hello@sundhedsvaerkstedet.com

Telefon: (45) 22 35 35 32

MobilePay 59464

Copyright © All Rights Reserved -Sundhedsværkstedet CVR 32 128742