Outdoor Træning

SUNDHEDSVÆRKSTEDET

En god balance i hverdagen

Vi arbejder for din hverdagstrivsel gennem fokus på ernæring, træning og mentalt overskud.

HOLDTRÆNING OG PRIVATTRÆNING

Outdoor træning for hold træningstider:

Mandage i Bernstoffsparken kl 17 - 18

Mødested: ved den store låge på midt på Bernstoffsvej

Onsdage i Charlottenlund skov kl 17 - 18

Mødested: ved det gamle akvarium i Charlottenlund

Lørdage i Charlottenlund skov kl 8.30 - 9.30

Mødested: parkeringspladsen v. Grøndalshus

på Ordrup Jagtvej.

 

BETINGELSER

Holdtræning

Træning ubegrænset kr. 300 om måneden.

Træning ubegrænset for teenagere kr. 200 om måneden.

Du betaler forud hvert kvartal ved bankoverførsel og

medlemsskabet kan ikke sættes i bero. Opsigelse er løbende måned + 30 dage og medlemsskabet skal opsiges skriftligt.

Pengene refunderes ikke. Ved tilmeding sendes betalingsinfo. Ved for sen indbetaling påløber gebyr svarende til normal rykkerprocedure. Ved rykker nr. 2 pålægges et gebyr på kr. 100. Der er også mulighed for at købe et klippekort til kr. 600 for 10 træningsgange. Klippekortet er gyldigt et pr fra udstedelsesdatoen.

 

Der betales efter kalenderåret. Ferieperioder indgår i træningsåret og der er derfor i udgangspunktet ikke træning i ferie- og helligdage. Juli måned holder Sundhedsværkstedet lukket.

 

Privat træning

1 gang koster kr. 650 pr. session af 60 minutters varighed.

Træning 5 gange koster kr. 3.000

For medlemmer af Sundhedsværkstedet koster privattræning kr. 500. Aflysning skal ske senest 12 timer før aftale. Ved senere afmelding faktures timen.

 

Bankforbindelse: Nordea 2150 4386199073 - Husk at skrive at skrive fulde navn ved indbetaling.

 

Outdoor fitness i Charlottenlund og omegn

Holdtræning

Træning i naturen året rundt i alt slags vejr med mulighed for tre ugentlige træninger tilpasset forholdene. Selve træningen består af løb, øvelser der booster konditionen samt lettere styrketræning. Træningen varierer fra gang til gang og de forskellige træningsredskaber er håndvægte, elastikker, kettlebells og TRX slynger. Vi løber ca. 3-5 km og laver øvelser undervejs.

 

Book en gratis prøvetime på hello@sundhedsvaerkstedet.com

 

Privat træning

Træningen tilrettelægges dine ønsker og mål. Der anvendes løb (gang), forskellige konditionsøvelser og lettere styrketræning. For dig, der ønsker et personligt fokus og evt. vil

 

  • Blive hurtigere på en given distance
  • Komme igang med at træne
  • Få en stærkere krop
  • Intensiv mave/ryg træning
  • Få et træningsprogram du selv vil kunne arbejde med

 

Vi træner enten i dit hjem eller udendørs et sted i nærheden af,

hvor du bor i Gentofte kommune.

 

 

 

 

Sundhedsværkstedet, Strandvejen 136a, 2900 Hellerup © Copyright. All Rights Reserved. CVR- nr: 32128742. Åbningstider efter aftale. Tel. 22 35 35 32

mail to:hello@sundhedsvaerkstedet.com