Andalusien 29. sep.- 3. okt. 2016

Sundhedsværkstedet rejste i marts 2015 fra den mørke vinter ned til sydspanien i 5 dage, hvor vi sammen med Tina Scheftelowitz berigede os selv med 2 daglige træninger, 2 madkurser (sund, grøn mad) med Tina som kok, en 3 timers vandretur i bjergene, daglige meditationer, stilletid, naturoplevelser og meget mere. Det blev et sandt load med masser af gode input til at opbygge sunde vaner, nydelse og en kærkommen pause fra vinterens kulde. Vi havde det så dejligt at vi var nødt til at planlægge en ny tur med det samme og den har vi planlagt i sep/okt 2016.

Tina og hendes mand Lasse ejer dette fantastiske sted, som er en fryd for øjet og har 4 dobbeltværelser. Der skal vi bo, hvorfra vi sammen laver mad, træner i bjergene og rundt om poolen, bader og slapper af.

www.casadonaangela.dk læs mere om stedet her

Turen koster kr. 7.000 og inkluderer opholdet inkl. mad, træning, transfer til og fra lufthavnen. Fly med Norwegian tur retur fra Malaga til københavn betaler du selv. Hvis du er interesseret så skriv til Camilla@sundhedsvaerkstedet.com - skriv også hvis du vil se et detaljeret program. For at bekræfte bestilling indbetales 1 rate på kr. 3.000 og restbeløbet 4 uger før afrejse. Ved afbestilling op til 4 uger inden afrejse refunderes kun 50% af første indbetalte rate.

Feedback fra Marianne.

Det bedste ved turen var en genial kombination af træning i smukke og bakkede omgivelser, hyggeligt samvær og virkelig god inspiration til Suveræn, sund og velsmagende madlavning. Skønt at bruge nogle dage på ren forkælelse af både mave og muskler, smagsanser og sener. Den idylliske sydspanske by Frigiliana er den perfekte kulisse for både mad, motion og muntert samvær.

Jeg fik en følelse af at træne igennem og komme i god form til foråret - og så en masse inspiration til at bruge krydderurter, blande og bruge andre ingredienser, nye retter og ikke mindst at anvende rester og bage brød på nemme måder med super resultat. Jeg lærte at god og velsmagende mad behøver ikke være kompliceret.

Jeg kan varmt anbefale turen til alle der gerne vil forkæle sig selv og komme beriget hjem med kogekunst og krop i topform.